Rozwiń w pełni swoją osobowość i naucz się najlepiej wykorzystywać własne zasoby w oparciu o wiedzę z zakresu psychologii, coachingu, socjologii, filozofii, neurofizjologii i endokrynologii. Już po kilu sesjach będziesz potrafił lepiej zarządzać swoimi reakcjami, emocjami czy nawykami.
Miej większą świadomość siebie samego i swoich możliwości, by skuteczniej realizować swoje cele, spełniać marzenia i czuć się szczęśliwym. Sesje treningu mentalnego to w głównej mierze rozmowy, oparte na sprawdzonych metodach oddziaływania i auto-oddziaływania na ludzki umysł.
Według autorskiej koncepcji Jakuba B. Bączka, przy użyciu konkretnych dźwigni wykonanie rzeczy bardzo trudnych może kosztować nas stosunkowo niewiele wysiłku i czasu.
Opanowanie tych kwestii jest podstawą prowadzonych przeze mnie treningów.
Tematy treningówTrening jest indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb, tak by wzmocnić w Tobie to, czego najbardziej potrzebujesz. To zarówno relacja z trenerem, konkretne strategie wspierające Ciebie, jak również proces Twojego rozwoju, zgodnie z indywidualnym planem treningowym.
Nikt poza Tobą nie może być odpowiedzialny za Twoje życie. Biorąc życie w swoje ręce, w pełni jesteś kowalem swojego losu. Nie znaczy to, że będzie łatwo, ale na pewno będzie warto.
Przełam niewidoczne bariery, które powstrzymują Cię na Twojej drodze do sukcesu. Uświadom sobie, co powstrzymuje Cię przed realizacją celów. Strach przed porażką? Obawa „co inni powiedzą”? Poczucie, że nie dasz rady, że nie jesteś dość dobry?
Trenuj go tak, aby wspierające myśli towarzyszyły Ci każdego dnia. Zyskaj pełną świadomość samego siebie i sam decyduj co pokazujesz na scenie zewnętrznej
Wewnętrznemu krytykowi już dziękujemy! Sam zobacz na co Cię stać! Zarządzaj swoimi emocjami, nie pozwól żeby one rządziły Tobą!
Aż 50% wpływu na Twój stan zdrowia ma styl życia. O tym, jak żyjesz decydujesz Ty i Twoje codzienne wybory. Czy traktujesz zdrowie jako wartość?
Wspieraj siebie we wszystkich swoich działaniach, miej dla siebie dobre słowo, uśmiech i cierpliwość. Nikt nie zna Cię tak dobrze, jak Ty sam, więc zaprzyjaźnij się z sobą – to związek na całe życie.
Czy znasz choć jedną osobę, która w życiu miałaby same sukcesy? Zapewne nie! Droga do celu nie jest prostą, przypomina raczej sinusoidę z górkami i dołkami. Porażka jest częścią sukcesu tak długo, jak długo powstajesz i idziesz dalej!
Habituacja, czyli przyzwyczajenie się do tego, co mamy, sprawia, że nie doceniamy pozytywnych aspektów swojej sytuacji życiowej. Codzienna praktyka wdzięczności przypomina, że kiedyś marzyłeś o tym, co obecnie masz!
Trener mentalny jest osobą, która profesjonalnie, życzliwie i dyskretnie pomaga rozwiązywać problemy, których sam, nieraz od lat, nie potrafisz rozwiązać. Pomaga Ci zająć się Twoimi priorytetami tak, abyś nie tracił czasu i energii na sprawy, których wokół jest mnóstwo, ale nie są dla Ciebie ważne.
Uwolnij pokłady kreatywności i pozytywnej energii. Bądź aktywny, poznawaj świat, ciągle się rozwijaj i poznawaj samego siebie. Żyj pełnią swojego życia, masz to na co się odważysz!
Dostrzegaj piękno każdej relacji! Umiejętnie komunikuj się zarówno z osobami, które kochasz i szanujesz, ale także z osobami, do których jakoś Ci daleko. Jesteśmy ludźmi, aż ludźmi i tylko ludźmi.
Sposobów na realizację zamierzeń może być bardzo wiele. Która strategia pozwoli Ci osiągnąć osobiste mistrzostwo?
Aby dotrzeć na szczyt musisz iść w jego kierunku. Postawienie sobie konkretnych celów, wyznaczenie etapów ich realizacji oraz ram czasowych znacznie ułatwi pracę i pozwoli mierzyć rezultaty.
Wykorzystaj pełnie potencjału tkwiącą w Twoich pracownikach. Skutecznie podziel zadania i poznaj wrodzone predyspozycje jednostek. Stwórz zgrany zespół, który w swoich działaniach kieruje się wartościami Twojej firmy.
A gdyby tak Twoja największa słabość okazała się czymś, co w pewnych kwestiach jest pomocne? Naucz się wykorzystywać także swoje niedoskonałości.
Zafunduj sobie mentalne SPA nawet w najbardziej intensywnym dniu. Odetnij dopływ niepotrzebnych bodźców i całą uwagę przekieruj na wykonywane zadanie.
Na nasze życie jedynie w 10% wpływa to, co się nam przydarza, a aż w 90% to, jaki znaczenie temu przypisujemy. W słownictwie sukcesu nie ma problemów i porażek. Są za to wyzwania i lekcje.
Właściwa osoba na właściwym miejscu to solidny fundament do budowania zespołu. Dziel zadania tak, aby naturalne predyspozycje pracowników pomagały osiągnąć najlepszą wersję Twojej załogi.
Miej radość z zajmowania kierowniczego stanowiska, zarządzaj ludźmi bez kija i marchewki, inspiruj, pozwalaj odczuć "team spirit". Zyskaj szacunek dzięki swojej autentyczności. Pamiętaj, aby być Kimś, najpierw musisz być w 100% sobą!
Nawet jeśli wszystko jest dobrze, warto ciągle się rozwijać, tworzyć lepszą wersję swojego świata, firmy. W końcu życie jest jak jazda na rowerze – aby utrzymać równowagę musisz stale przeć naprzód.
Żyj zgodnie ze swoimi wartościami, przestrzegaj własnych zasad w swoim działaniu. Im bardziej jesteś sobą, tym większe budzisz zaufanie.
Ustalaj priorytety, deleguj zadania, koncentruj się na tym, co ważne. W wirze obowiązków nie zapomnij o czasie dla siebie – chwila odpoczynku zwiększa skuteczność Twoich działań.
"Trudno jest pokonać kogoś, kto się nigdy nie poddaje". Zawsze znajdziesz sposób na realizację swojego celu. W ostatecznym rozrachunku zwycięzcą zostaje ten, który na pewnym etapie swojego życia po prostu się nie poddał.
Pracowałam w różnych, nieraz skrajnie trudnych warunkach. Doceniłam siłę ludzkiego umysłu, który pozwala dobrze i szczęśliwie funkcjonować niezależnie od czynników zewnętrznych.
Prywatnie jestem szczęśliwą mamą dwóch synów i żoną Andrzeja –przedsiębiorcy i wizjonera. Prowadzę spójne życie osobiste, zawodowe i społeczne. Nie zatrzymuję szczęścia tylko dla siebie – zarażam swoim optymizmem, pasją i wiarą…
opinie Galeria
Małgosia jest bardzo profesjonalną, empatyczną i opiekuńczą kobietą. Ma w sobie niewyczerpalne pokłady dobroci i jest bardzo pracowita. Serdecznie polecam! Super babka👍
Małgosia Rzepecka, łączy swoją szeroką wiedzę o Człowieku, serce i profesjonalizm. Ta Kobieta to wulkan energii, który podczas sesji (i nie tylko) da Ci ogromne serce, wsparcie i wiedzę. Polecam z serca sesje z Małgosią!
Trener mentalny, przedsiębiorca, podróżnik
Gosia Rzepecka to osoba o wielkim sercu i umyśle. Posiada cechę człowieka umiejącego patrzeć i słuchać, co w obecnych czasach jest bardzo ważne w wykonywaniu zawodu trenera mentalnego a także lekarza. Jest osobą ciepłą i serdeczną przyciągając do siebie ludzi jak magnes. Znajomość z tak wartościową osobą to wielki zaszczyt. Polecam wszystkim do współpracy.
Przedsiębiorca
Miałam okazję poznać Małgosię na Akademii Trenerów Mentalnych organizowanej przez Jakuba B. Bączka. Gosia jest niezwykle charyzmatyczną osobą. Całą sobą emanuje pozytywną, niezwykle ciepłą energią. Gosia swoją empatią, dobrocią i z drugiej strony mądrością, spokojem powoduje, że można spokojnie powierzyć jej swoje problemy i niepokoje. Posiada wielką wrażliwość a jej wiedza lekarska połączona z umiejętnością fachowej analizy umysłu ludzkiego sprawia, że jest osobą kompetentną do przeprowadzenia sesji treningu mentalnego.
Podczas naszych ćwiczeń akademickich wystarczyło 20 minut rozmowy z Małgosią, aby percepcja mojego umysłu się poszerzyła, ciało zbalansowało a radość i nadzieja powróciły. Dzięki swojej przenikliwości połączonej z umiejętnością stosowania niebanalnych taktyk dostrzega to, czego danej osobie wymyka się w życiu i daje konkretne rady i wskazówki pracy nad sobą. Gorąco polecam Małgorzatę jako trenera mentalnego.
Gosia to cudowna, bardzo inteligentna osoba o dużej wiedzy. Treningi mentalne z Gosią to naprawdę wielki skok w życiu. Polecam ciepła, kompetentna kobieta !!!
Przedsiębiorca
Małgorzata Rzepecka to profesjonalny trener mentalny. W pracy podstawą są rzetelna wiedza i umiejętności, których da się wyuczyć. Ale oprócz wiedzy Małgorzatę charakteryzuje wysoki poziom empatii i zaangażowania dzięki którym klient czuje się bezpiecznie i po prostu dobrze, a efekty pracy przychodzą bardzo szybko. Polecam serdecznie!!!
Trener mentalny
Małgosia jest osobą, która jako lekarz jak i Trener Mentalny podtrzymuje lub budzi ludzi do życia. Wrażliwa, ciepła i specjalista wysokiej klasy. Korzystaj z jej pomocy, bo naprawdę warto!
Przedsiębiorca
Małgorzata Rzepecka, kobieta z wielkim sercem, jej wyjątkowo delikatne podejście do sytuacji ludzi, profesjonalizm z jakim podchodzi do każdego wyzwania, radość oraz zaangażowanie z jakim to robi stawiają ją na podium Trenerów Mentalnych. Z całego serca polecam Małgosię jako osobę do współpracy na płaszczyźnie mentalnej.
Przedsiębiorca
Jeśli miałabym polecić najlepszemu Przyjacielowi Trenera Mentalnego, zdecydowanie byłaby to Gosia. Zdanie, które przychodzi mi na myśl, kiedy myślę o Małgosi to: WIELKI LEKARZ LUDZKICH CIAŁ I DUSZ.
Dzisiaj często spotykamy się w świecie medycznym z rutyną, brakiem empatii czy zobojętnieniem. Sama nie mogę uwierzyć, że są jeszcze tacy lekarze jak Gosia. Poza ogromną wiedzą medyczną, Małgosia posiada niesamowite kompetencje psychologiczne.
Pomaga ludziom budzić się. Dosłownie i w przenośni. Pomaga ludziom budzić się do życia i zdecydowanie robi to najlepiej na świecie. Polecam każdemu, kto pragnie spektakularnych zmian!
Trener mentalny, przedsiębiorca
Gosia jest wyjątkową osobą - doświadczoną, bardzo dobrą trenerką mentalną, z którą praca jest nie tylko efektywna, ale również inspirująca i przyjemna. Gosia łączy w sobie pasję z niezwykle przyjazną i ciepłą osobowością, co sprawia, że rozmawiając z nią odnosi się wrażenie spotkania z najlepszych przyjacielem, który nas wysłucha i szczerze, od serca pomoże. Ogromnie cieszę się, że mogłem poznać Gosię i pracować z nią w czasie Akademii Trenerów Mentalnych. Polecam ją z całego serca.
Trener biznesu, szkoleniowiec, trener mentalny
Pani Małgorzata jest jak słońce, zawsze uśmiechnięta i pełna energii, którą promieniuje na osoby wokół siebie. Wraz ze światłem nadziei szerzy również wiedzę, której jej zazdroszczę. Dzięki takim ludziom jak ona świat jest piękniejszy i równiejszy. Ma tyle zrozumienia dla drugiego człowieka, że wystarczy dla wszystkich nie tylko w Polsce, ale i tam gdzie bardziej tego potrzebują. Polecam jako trenera, lekarza i człowieka.
Gosia to przemiła, wspaniała kobieta i Trener Mentalny. Praca z nią pozwoliła mi na wzmocnienie koncentracji, która tak bardzo jest mi potrzebna podczas różnych przedsięwzięć biznesowych jakie prowadzę. Sposób w jaki Gosia prowadzi rozmowę, a przede wszystkim słucha sprawiał, że bardzo szybko potrafiłem jej zaufać, otworzyć się i czerpać z jej doświadczenia. Ćwiczenia, które wykonywaliśmy na sesji, a następnie wykonywałem sam w domu były proste ale bardzo pomocne i trafne. Rzadko dziś spotykam osobę tak oddaną swojej pracy a jednocześnie pasji, która szczerze ukierunkowana jest na pomaganie innym, nie zawsze czerpiąc z tego korzyści finansowe, lub nie w takim wymiarze, w jakim powinna. Polecam Gosię każdemu kto chce popracować nad własnym rozwojem - z czystym sumieniem 🙂
Gosia jest niezwykle sympatyczną, życzliwą oraz bardzo uśmiechnięta kobietą. Niewątpliwie jest też kobietą z powołaniem na tej planecie.Widać i czuć od niej niesamowitą energię która przekazuje już przy pierwszej rozmowie.Miałem przyjemność współpracować z Gosią przez ponad 10 miesięcy i z z całego serca mogę Ją polecić.
Trener Biznesu, praktyk życia :)
Gosia to osoba o niezwykłej wrażliwości i wielkim sercu. Zarówno na polu swojej praktyki lekarskiej i działalności w fundacji jak również w swojej pracy trenera mentalnego. Trafiając do Gosi, trafiasz w dobre ręce! Polecam!
Manager #MentalPower
Poznałyśmy się na ATM w Warszawie. Od razu wyczułam, że rozmawiam z fantastyczną osobą. Gosia to wspaniały lekarz o dużej kulturze bycia. Osoba otwarta na zdobywanie nowych umiejętności i poszerzanie wiedzy nie tylko medycznej. Małgorzata jest niezwykle empatyczna. To kobieta o wielkim sercu. Niosąca również pomoc chorym w krajach rozwijających się. To TRENER MENTALNY, któremu możesz zaufać. Podczas sesji z Gosią otrzymasz kierunek, siłę i odwagę do działania.
Farmaceutka
To, co urzekło mnie w pracy z Gosią, to jej ambicja i rzetelne podejście do tematu. Jest w pełni zaangażowana w to co robi, chłodno analizuje fakty i perfekcyjnie korzysta ze swojej olbrzymiej wiedzy.Jeśli szukasz trenera mentalnego do pracy indywidualnej albo z całą grupą - polecam serdecznie! Gosia poradzi sobie w każdej sytuacji.
Trener Mentalny i Personalny
Małgosia jest osobą niezwykłą, na pierwszy rzut oka bardzo ciepłą, serdeczną, empatyczną. I to wszystko prawda - zawsze wesprze, przytuli i będzie obok. Ale jednocześnie ma w sobie moc, żelazny charakter i konsekwencję. Dopiero to sprawia, że może naprawdę pomagać innym. Nie odpuści ci, gdy będziesz się łamać, czy próbować sobie odpuścić. Bo ona po prostu chce, żebyś miał czy miała dobre życie, szczęśliwe. I tu cię przyciśnie na pewno. Ale zrobi to z sercem. To jest właśnie ta najważniejsza cecha Gosi - piękne, czyste serce otwarte na ludzi. Polecam pracę z Gosią, to na pewno odmieni twoje życie.
Nauczycielka Calligraphy Health System, Przedsiębiorca, Coach, Trener mentalny
Sztukę opanowania i kontroli wyszkoliła do perfekcji nie tylko na sali operacyjnej. Praca w treningu mentalnym z Gosią to przyjemność, z której czerpią obie strony. TY, bo dokonasz rzeczy, których się bałeś i obawiałeś, bo przekroczysz granice, które jeszcze chwilę temu były nie do przekroczenia, bo będziesz świadomy tego co, gdzie, kiedy i jak dzieje się w Twoim życiu i będziesz miał nad tym kontrolę. Gosia, bo pomoże kolejnej osobie, co po prostu kocha robić. To jest transakcja WIN=WIN. Zaufaj Gosi i wygrajcie razem.
Już w szkole średniej odkryłam, że moją wielką pasją jest pomaganie. Jako harcerka angażowałam się społecznie, cieszyły mnie występy wokalno-aktorskie, prace charytatywne. Rozpoczęłam studia medyczne z misją, by jak najlepiej służyć ludziom. Początkowo myślałam, że drogą do tego jest osiągnięcie wysokich wyników w nauce, więc po pierwszym roku medycyny moją najniższą oceną z egzaminu była… piątka. Później odkryłam, na jakie pożyteczne cele można przeznaczać stypendium naukowe – wspierałam edukację dzieci w Polsce i Kenii.
Wkrótce potem moja działalność pomocowa nabrała rozmachu. Studia ukończyłam z wyróżnieniem i natychmiast po uzyskaniu pełnego prawa wykonywania zawodu lekarza wyruszyłam na wolontariat, by leczyć mieszkańców ugandyjskich wiosek głęboko w buszu. To było w roku 2011…
Obecnie mogę pochwalić się skuteczną koordynacją medyczną projektów doposażenia szpitali w Ugandzie i Etiopii. Jako fundator i wiceprezes organizacji prężnie działającej w krajach rozwijających się czerpię ogromną radość ze wszystkich działań pomocowych poprawiających jakość życia ludzi w odległych krajach.
Na co dzień zajmuję się leczeniem, pracuję w jednym z krakowskich szpitali. Studia medyczne są bardzo wymagające, aby ukończyć je z wyróżnieniem musiałam mieć ogromną determinację i wykazać się sumiennością, szybkością zapamiętywania, być dociekliwa.
Od zawsze kluczowe było dla mnie traktowanie człowieka jako całości, globalne podejście do tematów zdrowia, terapii, uwarunkowań kulturowych, systemów wartości.
Trening mentalny dał mi wiedzę i wiarę, która pozwala mi się teraz rozwijać!
Mamy i możemy naprawdę wiele i wierzę, że jest to skarb do odkrycia! Stąd moim priorytetowym celem jest poprawa jakości i satysfakcji z życia moich rodaków.
Wracając z misji do Polski przeżywam zawsze coś w rodzaju szoku kulturowego. Trudno mi się pogodzić z tym, że osoby żyjące w skrajnym ubóstwie często mają więcej radości, optymizmu i wiary niż my, osoby z krajów rozwiniętych.
Wszystkie prawa zastrzeżone 2018
Małgorzata Rzepecka
NIP: 6762362124
Branding and webdesign by Babilon.me